Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2018:
|
1422 kcal
|
Fat: 52.20g | Prot: 133.63g | Carbs: 103.53g.
Breakfast: Магнит Банан, Жареное Яйцо без Жира, Семенишна Творог Обезжиренный. Lunch: Яйцо, Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Яйцо, Творог (Обезжиренный), Беринг Икра Минтая, Ашан Хурма, Салат Овощной с Маслом, Картошка Тушеная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Ultimate Nutrition Протеин, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Богатова's Weight History
|