Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
56.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
1593 kcal
|
Fat: 28.75g | Prot: 112.96g | Carbs: 229.58g.
Breakfast: Экстра Овсяные Хлопья, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Кофе с Молоком. Lunch: Uncle Ben's Соус Терияки, Куриное Филе, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Dinner: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Хурма, Плоская Кукурузная Лепешка, Тунец, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Valio Jogurtti Питьевой Йогурт Банан. more...
|
|
2334 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Housework - 4 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
Xitroumnaya's Weight History
|