Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
59.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
1314 kcal
|
Fat: 57.28g | Prot: 87.50g | Carbs: 114.70g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком и Сахаром, Черемушки Торт Персидская Ночь. Lunch: Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Индейка Отварная, Пекинская Капуста, Редис, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Масло Грецкого Ореха. Dinner: Редис, Помидоры, Мексиканская Смесь, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Редис, Nutiva Семена Чиа, Помело, Простой Йогурт (Цельное Молоко). more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таня1704's Weight History
|