Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
1399 kcal
|
Fat: 56.90g | Prot: 87.93g | Carbs: 137.40g.
Breakfast: Оливковое Масло, Ашан Печенье Топленое Молоко, Вкуснотеево Творог 0,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Ашан Коктейль из Морепродуктов. Lunch: Сок Розового Грейпфрута, Брокколи, Три Правила Золотая Форель с Зеленой Фасолью. Dinner: Акульчев Печенье Вафельное Рассыпчатое, Чистая Линия Мороженное. Snacks/Other: Макдоналдс Гамбургер, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Маслины, Рублевский МПЗ Рулька Свиная, Морковь, Айва. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|