Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
88.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
1326 kcal
|
Fat: 52.94g | Prot: 89.40g | Carbs: 124.62g.
Breakfast: Шампиньоны, Кофе (из Молотых Зерен), Минская Марка Молоко 3,6%, Овсяные Хлопья, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Яйцо, Рыбий Жир Лосося. Lunch: Савушкин Йогурт Оптималь 2%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Говядина Постная, Растительное Масло, Barilla Макароны. Dinner: Barilla Макароны, Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Snacks/Other: Грейпфрут, Минская Марка Творог Мягкий 4%. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenysik1's Weight History
|