Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
54 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
1264 kcal
|
Fat: 38.13g | Prot: 76.06g | Carbs: 160.91g.
Breakfast: Помидоры, Юг Руси Рыжиковое Масло, Вареное Яйцо, Мистраль Горох Желтый Колотый. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Гречка, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Приготовленная Квашеная Капуста, Яблоко Антоновка. Dinner: Оладьи на Кефире, Вареное Яйцо, Романов Луг Творог 5%. Snacks/Other: Кумкват Сушеный, Московский Пекарь Пирожное Бисквитное со Сливочным Кремом, Помидорка Томатная Паста, Орехи Кешью, Рот Фронт Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Азовская Кондитерская Фабрика Сливки-Щасливки, Красный Октябрь Конфеты Трюфель, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalybta's Weight History
|