Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
1071 kcal
|
Fat: 33.89g | Prot: 33.78g | Carbs: 163.66g.
Breakfast: Кофе, Кременкульское Печенье, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Цельное Молоко. Lunch: Финик, Котлета Говяжья, Чай, Финик, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Чай, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. Dinner: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Мандарины, Кременкульское Печенье, Киви. Snacks/Other: Моя Семья Сок Мультифрукт, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|