Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
48.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
1420 kcal
|
Fat: 55.44g | Prot: 71.23g | Carbs: 171.31g.
Breakfast: Вафельки на йогурте, Ясо Тофу Натуральный, ЗАО Калининское Молоко Цельное, Кофе (Растворимое), Магнит Банан, Дмитрогорский Продукт Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, запеканка "Изюминка"2. Lunch: Тилапия в конверте, ВкусВилл Пирожное Трюфельное Постное, Избенка Мусс Творожный с Вишней, Грецкие Орехи. Dinner: кефир обезжиренный, ВкусВилл Сыр Адыгейский с Изюмом и Курагой, Капустные блинчики, Красный Сладкий Перец, Дмитрогорский Продукт Сметана 20%, Филе цыплят на гриле. Snacks/Other: Глобус Хлеб Мариинский с Фруктами, Магнит Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами. more...
|
|
1364 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 16 hours and 9 minutes, Sleeping - 6 hours and 16 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bak_Olga's Weight History
|