Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
61 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
1341 kcal
|
Fat: 52.62g | Prot: 90.58g | Carbs: 129.70g.
Breakfast: Кофе, Магнит Банан, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Valio Молоко Обезжиренное. Lunch: Овсяноблин, Желтый Сладкий Перец, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Horeca Select Рикотта, Кофе. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Магнит Салат Крабовый с Огурцом. Snacks/Other: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, 4Life Овсяные Отрубиm, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе. more...
|
|
2244 kcal
|
Exercise:
Hanging Laundry - 20 minutes, Cooking - 1 hour and 40 minutes, Ironing - 30 minutes, Cleaning - 2 hours, Yoga - 1 hour and 55 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 15 minutes, Sauna - 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|