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昨日の体重減ったのが、懐かしい(T_T)
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72.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2018:
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1558 kcal
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Fat: 50.55g | Prot: 87.97g | Carbs: 180.87g.
Breakfast: 永谷園 鮭茶漬け, ご飯. Lunch: 牛乳, ORBIS プチシェイク オレンジシトラス味. Dinner: 味噌汁, ご飯, 麻婆豆腐, 相模屋 絹厚揚げ, 豆腐ハンバーグ. Snacks/Other: ダノン ビオ アロエ, 明治 ブルガリアヨーグルト 5種の果実ミックス, オルビス ショコラ・ド・アロニア, オルビス ショコラ・ド・アロニア. more...
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3143 kcal
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Exercise:
徒歩 - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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