|
минус килограм
|
59 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1101 kcal
|
Fat: 40.62g | Prot: 44.51g | Carbs: 142.33g.
Lunch: Сметана 20%, Морковь, Пекинская Капуста, Плавленный Сыр, Перепелиное Яйцо, Каша Пшенная, Галушки. Dinner: Икра, Сметана 20%, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Шоколад, Тыквенный Пирог, Куриное Филе, Апельсин, Агуша Кефир, Ржаной Хлеб, Трубочка со Сгущенкой, Шоколад. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|