Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1495 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 84.06g | Carbs: 194.11g.
Breakfast: Danesita Печенье с Кусочками Шоколада, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Дальневосточная Птица Грудка Куриная, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenochka123's Weight History
|