|
Ну все, помассонаборили и хватит. Уже начинает уходит вода. 😌
|
70.3 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1610 kcal
|
Fat: 50.54g | Prot: 150.90g | Carbs: 131.64g.
Breakfast: Молоко 1,5%, Отруби Овсяные, Сыр Российский, Яйцо, Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Окей Смесь Мексиканская, Сэн Сой Фунчоза, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Молоко 1,5%, Кофе, Молоко 1,5%, Отруби Овсяные, Сыр Российский, Яйцо. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%, Первым Делом Творог Обезжиренный, Первым Делом Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|