Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
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79.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2018:
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1270 kcal
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Fat: 69.43g | Prot: 119.37g | Carbs: 40.96g.
Breakfast: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate, Kenko Cogumelo Champignon em Conserva, Café, Formosa Queijo Mussarela, Espinafre, Zona Cerealista Psyllium, Ovo Frito sem Gordura, Jasmine Farinha de Linhaça Marrom, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos. Lunch: Cenouras, Molho de Mostarda e Mel, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Qualitá Tomate Cereja, Rúcula, Alface. Dinner: Salmão Cozido, Verde Mar Aspargos Importados Congelados. Snacks/Other: Formosa Queijo Mussarela, Buono Fit Salgado Proteico Frango com Batata Doce, Nestlé Creme de Leite Leve, Max Muscles Pasta de Amendoim com Cacau, Honesto Brownie sem Culpa!. more...
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steady weight
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marinatoledovieira's Weight History
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