Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1343 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 116.51g | Carbs: 116.55g.
Breakfast: Льняное Масло, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Магнит Помидоры Черри, Фасоль Белая, Еко Кукуруза Сахарная. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Курица на Пару, Магнит Перец Болгарский Гриль, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вода, BSN Syntha-6 Isolate, Smart Formula Фрукты и Орехи, BSN Syntha-6 Isolate, Вода. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krechetulya's Weight History
|