Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
70.5 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1535 kcal
|
Fat: 38.05g | Prot: 103.57g | Carbs: 215.09g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Супчик из Индейки и Овощей От Анхен, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Good Food Финики, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|