Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1177 kcal
|
Fat: 65.90g | Prot: 67.12g | Carbs: 90.03g.
Breakfast: Чай, Вареное Яйцо, Северная Гавань Икра Мойвы в Соусе с Копченым Лососем, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие Злаковые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Северная Гавань Икра Мойвы в Соусе с Копченым Лососем, Lope-Lope Хлебцы Гречневые , Миндаль, Морковные Котлеты, Семга Запеченная. Snacks/Other: Уральский Фермер Вафли с Вареной Сгущенкой , Ironman Slim Bar Mild Cocos, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|