Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
82.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1556 kcal
|
Fat: 65.04g | Prot: 174.87g | Carbs: 63.69g.
Breakfast: Черемушки Хлеб Бородинский, 36 Копеек Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Щелковохлеб Хлеб Столичный. Dinner: Экзо Мороженое Манго-Малина, Куриная Грудка Вареная, Подсолнечное Масло, Красный Лук, Приосколье Печень Куриная. more...
|
|
2278 kcal
|
Exercise:
велотренажор - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Константин Олегович's Weight History
|