Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
54.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1299 kcal
|
Fat: 48.00g | Prot: 88.27g | Carbs: 125.69g.
Breakfast: Хлеб Дарницкий, Сельдь Тихоокеанская Сельдь, Вареное Яйцо, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Кофе с Молоком и Сахаром, Батон Нарезной. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Полюс Икра Сельди, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Куриные Котлеты VIII, Экстра М Спагетти. Snacks/Other: Авида Кефир 1%, Куриная Отбивная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьянa@'s Weight History
|