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今日は変わらず(＞＜)
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73.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2018:
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1474 kcal
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Fat: 55.52g | Prot: 135.21g | Carbs: 111.60g.
Lunch: 紀文 調整豆乳, モヤシ炒め, 卵, セブンプレミアム 焼豚切落し, ノザキ ニューコンミート, ご飯. Dinner: セブンイレブン 天然紅鮭の塩焼, セブンプレミアム 焼豚切落し, 永谷園 ゆうげ, キャベツ, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 紀文 調整豆乳, セブンプレミアム 極小粒納豆, ご飯. Snacks/Other: Savas ソイプロテイン100. more...
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steady weight
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soccer-korea.27173715's Weight History
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