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今日は、プラマイゼロになりました❗️(^-^)
これからかな❓(^-^)
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71.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2018:
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2073 kcal
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Fat: 80.83g | Prot: 112.12g | Carbs: 226.59g.
Breakfast: カレーライス. Lunch: 牛乳, オルビス プチシェイク マスカット&アロエ味, 唐揚げ, 唐揚げ, 唐揚げ. Dinner: 焼きそば お肉入り, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, Meiji えびグラタン. Snacks/Other: ローソン ドリンクヨーグルト ストロベリー, カフェラテ, 明治 ブルガリアヨーグルト 5種の果実ミックス, オルビス ショコラ・ド・アロニア, オルビス ショコラ・ド・アロニア. more...
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3584 kcal
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Exercise:
徒歩 - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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