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Ab heute wird wieder durchgestartet.
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96 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2018:
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2492 kcal
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Fat: 124.98g | Prot: 100.27g | Carbs: 224.02g.
Lunch: Leinöl, Gemischte Blattsalate, Hofer Nusskipferl, Gourmet Cremige Schinkenfleckerl. Dinner: Emmentaler, Gekochtes Ei, Milfina Frischkäse, Schinken, Vollkornbrot, Zipfer Urtyp, Leitungswasser. Snacks/Other: Weiße Torte (ohne Glasur), Fair Fruits Orangensaft. more...
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3447 kcal
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Exercise:
Karate - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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 Comments
Ich wünsche dir das dein durchstarten viel Erfolg hat!
22 Jan 18 by member: gabili147
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Na dann... auf geht's!👍 Gutes Gelingen
22 Jan 18 by member: Monesa70
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22 Jan 18 by member: *Skorpion-Queen*
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22 Jan 18 by member: sandram.80
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22 Jan 18 by member: Luise Freiheit
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viel Erfolg, habe seit 2. Januar 3.5 kg unten, finde die app sehr gut!!!
24 Jan 18 by member: Dosei69
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Hallo an alle
Ich hab diese App seit 31.12.17, und bis heute 4 kg abgenommen. Es fühlt sich total gut an. Bin voll motiviert mein Ziel-Gewicht zu erreichen.
04 Feb 18 by member: Christine.1973
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Leo Dick's Weight History
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