Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
84.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
647 kcal
|
Fat: 22.32g | Prot: 55.95g | Carbs: 56.86g.
Breakfast: Mirel Торт Крем-Брюле, Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Магнит Минтай на Пару . Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Кефир 1%. Snacks/Other: Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ната2105's Weight History
|