Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
58.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1604 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 96.70g | Carbs: 179.61g.
Breakfast: Чай, Мёд, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Льняное Масло, Ватрушка с Творогом, ВкусВилл Кукурузные Палочки в Сахарной Пудре, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Куриное Филе Вареное, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Суп с Фрикадельками. Dinner: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Ironman Slim Bar с L-Carnitine, Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое, Миндаль, Био Баланс Кефирный 1%, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|