Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
908 kcal
|
Fat: 28.80g | Prot: 39.47g | Carbs: 129.12g.
Breakfast: Мандарины, Bio Баланс Био Йогурт Мюсли, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Пятерочка Хлебушек Черный Русский, Хлеб Черный, Сыр Тильзитер, Rich Персиковый Сок, Магнит Банан. Dinner: Яблоко Зеленое, Пятерочка Хлебушек Черный Русский, Яйцо, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Останкино Ряженка, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1724 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 27 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JenneKaz's Weight History
|