Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
67.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1717 kcal
|
Fat: 66.97g | Prot: 104.07g | Carbs: 177.23g.
Breakfast: Valio Oltermanni, Oivariini Vähärasvaisempi, Saarioinen Makukinkku Chipotle BBQ, Leipäaitta 100% Kaurapalat. Lunch: GoGreen Salaattisekoitus, Oliiviöljy, Avokado, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Bertolli Crema Balsamico, Apetit Vihannessekoitus, Kypsennetty Lohi, Schär Gluteeniton Täysjyväleipä. Dinner: Porkkanat, Kirsikkatomaatit, Reilu Kevyt Jauheliha 9,5%, Täysjyvävehnäspagetti (Kypsennetty), Dolmio Bolognese Classico. Snacks/Other: Gainomax Pear Flavour Milk Drink, Mandariini, Banaanit. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natasilo's Weight History
|