Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
47.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
2283 kcal
|
Fat: 63.82g | Prot: 116.53g | Carbs: 305.33g.
Breakfast: Mleczna Dolina Masło Klarowane, Melvit Mąka Owsiana, Banan, Jajko, Kiwi, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. Lunch: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Plony Natury Kasza Kuskus, Bonduelle Fasolka Szparagowa Zielona na Parze, Zielony Groszek (Mrożony), Tesco Filet z Piersi Kurczaka. Dinner: Kraina Wędlin Boczek Wędzony, Barilla Makaron Spaghetti N.5, Delikate Twaróg Półtłusty. Snacks/Other: Biedronka Chleb Żytni 100%, Owocowa Rozkosz Dżem z Fig Niskosłodzony, Henryk Kania Kiełbasa Polska Surowa, Bułka Gryczana, Marwit Smoothie Zielony. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panizetka's Weight History
|