Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
88.6 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
2320 kcal
|
Fat: 115.41g | Prot: 123.19g | Carbs: 200.38g.
Breakfast: Приготовленные Грибы (без Жира), Чай с Сахаром, Брест-Литовск Кефир 1%, Картошка Печеная. Lunch: Кофе с Сахаром, Омлет с Сыром и Колбасой. Dinner: Витьба Вафли Витоша, Чай с Сахаром, Омлет с Сыром и Колбасой. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Куриное Филе с Сыром, Хлеб Черный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kyzapunk's Weight History
|