Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
60.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1621 kcal
|
Fat: 76.54g | Prot: 67.09g | Carbs: 166.66g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Помидоры, Санта Бремор Паста из Морепродуктов Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный, СЛАВТЭКХЛЕБ Гурман Изделие Хлебобулочное Пумперникел, Макароны Отварные. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Балтийский берег Сельдь Атлантическая по-Царски, Суп с Фрикадельками. Dinner: Кофе (Растворимое), Молпроект Продукт Сгущеный с Сахаром Сгущеночка, Банан, Простоквашино Творог 5%, Куриный Суп. more...
|
|
1539 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
LENA13081982's Weight History
|