|
30 нед и 4дня
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1126 kcal
|
Fat: 33.55g | Prot: 65.31g | Carbs: 144.02g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Миндаль, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный), Лента Сыр Лёгкий 30%, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Домик в деревне Сметана 20%, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Рис Вареный, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Мандарины, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
ja_zhirinka's Weight History
|