Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
96.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1871 kcal
|
Fat: 64.68g | Prot: 64.01g | Carbs: 244.55g.
Breakfast: Fazer Alku Ruis & Auringonkukka Kaurapuuro. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oliiviöljy, Fazer Amica Kikherneitä ja Kasviksia Kormakastikkeessa, Riisinuudelit (Kypsennetty). Dinner: Good Food Juusto Riisimaissikakku, Fazer Amica Kikherneitä ja Kasviksia Kormakastikkeessa, Riisinuudelit (Kypsennetty). Snacks/Other: Valio Mehukeitto Omena-Vanilja, Mansikat, Valio Arki Rae, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Keitetty Kananmuna, Alpro Go On Passionhedelmä. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|