Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
53 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1690 kcal
|
Fat: 91.44g | Prot: 83.05g | Carbs: 216.63g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Творожная Запеканка с Изюмом, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Monin Сироп Irish. Dinner: Торт, Осетинские Пироги Осетинские Пироги. Snacks/Other: Твердый Сыр Пармезан, Спартак Конфеты Прометей, Рот Фронт Зефир без Сахара, Клементины. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|