|
|
77.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
812 kcal
|
Fat: 33.18g | Prot: 62.08g | Carbs: 63.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Белый Замок Сметана 10%, Творог 5%. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Сыр Гауда, Блины, Минтай Жареный, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Дикси Яблоки Джонаголд. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
markysha14's Weight History
|