Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
71.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
1337 kcal
|
Fat: 38.99g | Prot: 89.03g | Carbs: 160.79g.
Breakfast: Оладьи, Кефир (Обезжиренный), Ячневая Каша, Творог 5%, Сибиржинка Сыр Качкавал, Чай с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Орешки со Сгущенкой, Салат из Пекинской Капусты, Салат из Пекинской Капусты, Помидоры Черри, Сибиржинка Сыр Качкавал, Пшеничный Хлеб, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Яблоко Желтое, Печенье к Чаю, Рыба на Пару, Чай с Молоком. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
|
Аюна Базарова's Weight History
|