Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
45 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
1239 kcal
|
Fat: 58.43g | Prot: 80.09g | Carbs: 100.76g.
Breakfast: Бонфрэ Творожный Сыр, Сваля Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сахар, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Лента Винегрет Классический, Куриные Котлеты на Пару, Булгур (Вареный). Dinner: Помело, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Голден Яблоко , Творог 9%. Snacks/Other: Корюшка, Натуральный Сыр, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trushsalova's Weight History
|