Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
96.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
1057 kcal
|
Fat: 35.99g | Prot: 102.86g | Carbs: 80.82g.
Breakfast: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Дары Природы Чернослив без Косточек, для Всей Семьи Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сыр Тильзитер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Хлебцы из Пророщенной Пшеницы без Добавок, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Суп Турецкий с Булгуром. Dinner: ВкусВилл Руккола, Магнит Помидоры Черри, Огурец, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Суп Турецкий с Булгуром. Snacks/Other: Огурец, Вареное Яйцо, Огурец, Куриная Грудка Отварная, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
syroega2000's Weight History
|