Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
55.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
1624 kcal
|
Fat: 88.07g | Prot: 87.05g | Carbs: 125.43g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сарделька. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Grow Food Яичный Скрэмбл. Dinner: Киндер Макси, Шоколад, Nestle Кит Кат Мини, Мандарины, Чайхона Жареный Сулугуни, Болгарский Перец, Брокколи, Магнолия Грудка Куриная Жареная. Snacks/Other: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Ферреро Роше, Мандарины, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком. more...
|
|
1351 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 13 hours and 58 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaLihova's Weight History
|