Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
71.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
1699 kcal
|
Fat: 89.31g | Prot: 68.43g | Carbs: 154.27g.
Breakfast: Азбука Вкуса Блины из Овсяного Толокна. Lunch: Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Суши Маркет Ясай Маки, My Box Ролл Сансей. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IbrSaida's Weight History
|