Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
89.2 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
1091 kcal
|
Fat: 42.14g | Prot: 88.69g | Carbs: 84.73g.
Breakfast: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Окей Миндаль Обжаренный, Мистраль Греча Ядрица. Lunch: Лимонный Сок, Китайская Капуста, Помидоры Черри, Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Snacks/Other: Макдоналдс Яблочные Дольки, Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Лимонный Сок, Авокадо Авокадо, Морское Содружество Тунец для Салатов в Собственном Соку. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|