Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
77.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
1047 kcal
|
Fat: 43.52g | Prot: 46.11g | Carbs: 124.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Овощами, Пшеничная Каша. Lunch: Вареное Яйцо. Dinner: Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко. Snacks/Other: Дедовский Хлеб Желейный Мармелад, Маркет Перекресток Йогурт Термостатный Черная Смородина. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|