maybe_86's Journal, 21 Jan 18

maybe_86's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018

82.1 kg Lost so far: 3.1 kg. Still to go: 17.1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 January 2018:

933 kcal

Fat: 36.93g | Prot: 61.46g | Carbs: 90.05g. Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Азбука Вкуса Ленивые Голубцы из Индейки. Snacks/Other: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. more...

2330 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 36 minutes, Resting - 15 hours and 54 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...

Losing 2.8 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

maybe_86's Weight History

View Complete History

maybe_86's Journal, 21 Jan 18

Submit a Comment

maybe_86's Weight History