Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
94.7 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
802 kcal
|
Fat: 29.12g | Prot: 45.05g | Carbs: 87.55g.
Breakfast: Плавленный Сыр, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной для Сандвича, Жареное Яйцо. Lunch: Chin-Su Соус Чили Острый, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Село Зеленое Молоко 1,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Snacks/Other: ElViento Сыр "Творожный" с Пажитником, Dr Dias Клетчатка Изящная, Био Баланс Кефирный 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|