Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
66.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
1542 kcal
|
Fat: 74.95g | Prot: 49.27g | Carbs: 168.30g.
Breakfast: Ватрушка с Творогом, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Nesquik Какао, Ржаной Хлеб. Lunch: Зеленый Чай, Помидоры Черри, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Добряна Сыр Мраморный, Вареное Яйцо. Dinner: Ржаной Хлеб, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
|
1953 kcal
|
Exercise:
Степ ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dasha_Shaposhnikova's Weight History
|