Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
55.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
1763 kcal
|
Fat: 54.21g | Prot: 130.62g | Carbs: 201.77g.
Breakfast: Bombbar Арахисовая Паста, Nut Land Арахисовая Паста Crunchy, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Orange Boom Мандариновый Тарт. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Белый Город Молоко 2.5%, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Oreo Печенье, Яйцо. Dinner: Сыр Российский, Гранат, Хурма. Snacks/Other: Мандарины, Белый Город Молоко 2.5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
|
1369 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|