Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
1326 kcal
|
Fat: 30.59g | Prot: 137.30g | Carbs: 121.02g.
Breakfast: Яичный Белок, Яичный Желток, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Морковь, Кижуч, Ярмарка Смесь Четыре Риса. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Bonduelle Кукуруза, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Грейпфрут, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Киви. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ananjevaolga's Weight History
|