|
Меня не напрягает то, что вес стоит, меня радует то, что он не растёт! Вчера шла 4 с половиной часа по снежному лесу, потом ооочень плотно поужинала, как-то даже взвешиваться опасалась, но нет, всё отлично. Расход ккал решает. План "похудеть к лету" это и намерение "не разжиреть к лету".
|
53 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
1425 kcal
|
Fat: 66.71g | Prot: 46.78g | Carbs: 129.56g.
Breakfast: Millennium Черный Шоколад, Глобино Колбаски Охотничьи, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Сыр Чеддер, Кофе Американо с Молоком ✅, Простоквашино Молоко Топленое 2,5%, Хлеб Бородинский. Lunch: Говядина Тушеная. Dinner: Олейна Масло Подсолнечное, Дайкон, Говядина Тушеная, Глинтвейн. more...
|
|
1375 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 1 hour, Cooking - 5 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Sitting - 15 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|