Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
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79.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2018:
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1050 kcal
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Fat: 55.38g | Prot: 62.22g | Carbs: 37.23g.
Breakfast: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate, Formosa Queijo Mussarela, Zona Cerealista Psyllium, Ovo Frito sem Gordura, Jasmine Farinha de Linhaça Marrom, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos. Lunch: Aperol Spritz, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Bolo de Abóbora com Coco Life Me, Sorvete Itália Sorvete de Pistache Diet. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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marinatoledovieira's Weight History
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