Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
68 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
1154 kcal
|
Fat: 52.96g | Prot: 64.49g | Carbs: 110.12g.
Breakfast: Царь Каша 5 Злаков, Зеленый Чай. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Гороховый Суп. Dinner: Мёд, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Snacks/Other: Фундук Фундук, Мандарины, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Данон Йогурт Натуральный Питьевой. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenaKanstantinna's Weight History
|