Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
48.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
1595 kcal
|
Fat: 60.13g | Prot: 71.60g | Carbs: 217.66g.
Breakfast: Авокадо, Галета, Киви, Груши, Хурма. Lunch: Грецкие Орехи, Зеленые Оливки, Галета, Геркулес Гречневые Хлопья, Агропрод Тофу. Dinner: Верес Кукуруза Консервированная , Салат из Капусты и Огурца, Агропрод Тофу. Snacks/Other: Груши, Коричневый Сахар, Малина, Ecoliya Клетчатка из Семян Кунжута, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jane.chirgin's Weight History
|