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Komisch, zum We geht das Gewicht nach oben, vielleicht beweg ich mich da zu wenig?😎
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85.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2018:
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1299 kcal
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Fat: 24.21g | Prot: 32.67g | Carbs: 144.79g.
Breakfast: Roggenbrot, Aldi Trauben Kernlos, Himbeeren, Espresso, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Vollkornsemmel, Honig, Frisch Gepresster Orangensaft. Lunch: Gut & Günstig Putenbrust, Gutes Land Gouda . Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Chardonnay, Reis-fit Pilz-Risotto. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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